据《神农本草经》记载,灵芝位列“上品”,“扶正固本,久食,轻身不老,延年神仙”,其中赤芝“益心气,补中,增智慧,不忘”,具有所有灵芝品种中z好的保健功效。
灵芝不同于一般中药只针对身体某部分起效,或西方医学只注重局部病症的治疗,应用范围非常广泛,补益全身五脏六腑,所治病种遍及人体各个系统,包括内、外、妇、儿、五官各科病症,甚至起到防病患于未然的作用。灵芝能扶正固本、调节免疫功能,提高机体抗病能力。
灵芝在整体上双向调节人体机能平衡,调动机体内部活力,调节新陈代谢,将身体各系统功能调整至z佳状态,从根本上全面的提升人体健康,这是灵芝在促进健康方面独特而宝贵的作用。
灵芝养生茶的配方以及制作方法
灵芝茶--补气、延缓衰老
材料:灵芝片10克
做法:将灵芝片加水煮至沸腾。可代每天一半的饮用水,每日1剂。
灵芝银耳茶--调养肝、美容、滋阴、益智
材料:主料:灵芝片5克,银耳(干)10克
调料:白砂糖5克
做法:
1、灵芝片、银耳用清水洗净。
2、银耳泡发浸透后切成碎片,与灵芝片置于锅/壶中,注入适量清水水,煮至沸腾即可饮用。
3、可加入冰糖、蜂蜜适量,搅拌均匀即可,分早中晚食用。
灵芝甘草茶--失眠、神经衰弱、补虚养身
材料:灵芝片6克,甘草5克
做法:将灵芝片、甘草加水400毫升,煎煮20分钟。
灵芝红枣枸杞茶--失眠、神经衰弱、补虚养身
材料:灵芝片10克,红枣枸杞各5克
做法:将灵芝片、红枣枸杞加水煮至沸腾。
现在生活节奏快、压力大,许多人不得不加班、熬夜、喝酒应酬;因此要学会尽可能养护身体,养生不离弃,健康来找您!
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